食育(栄養教諭)

しっかり食べよう朝ごはん和食編

25,000円(税抜価格)

主食・主菜・副菜のそろった栄養バランスのよい和食の献立例です。朝からしっかり食べましょう!
490 kcal
●たんぱく質 18.7g
●脂質 9.1g
●炭水化物 81.9g
●カルシウム 138mg
●食物繊維 5.4g
●食塩 2.9g
ごはん150g・さばの塩焼き・切り干し大根の煮物・なすとわかめのみそ汁・みかん

D-1
〈栄養素表示項目〉エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・カルシウム・ビタミンA・ビタミンC・食物繊維・食塩
◎ランチョンマット・献立シート・タイトルカード・ カードスタンド・収納ケース付

しっかり食べよう朝ごはん洋食編

25,000円(税抜価格)

主食・主菜・副菜のそろった栄養バランスのよい洋食の献立例です。朝からしっかり食べましょう!
537 kcal
●たんぱく質 22.7g
●脂質 18.3g
●炭水化物 71.7g
●カルシウム 280mg
●食物繊維 5.6g
●食塩 2.1g
トースト90g・いちごジャム・目玉焼き 野菜添え・牛乳・りんご

D-2
〈栄養素表示項目〉エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・カルシウム・ビタミンA・ビタミンC・食物繊維・食塩
◎ランチョンマット・献立シート・タイトルカード・ カードスタンド・収納ケース付